體測儀在健身工作室的使用
發(fā)布時間：2020-03-04 18:11:08
體測儀在健身工作室的使用都非常普及了，可以測量身體脂肪量，身體脂肪率，身體水分，肌肉量等。
目前市面上的體測儀都是采用“生物電阻抗分析法（BIA）”來測量身體成分的，就是靠脂肪、肌肉、骨骼等組織不同的導(dǎo)電率來區(qū)分他們，測出電阻值后，通過公式計算出身體各成分的比例。測完后會打印出測試報告，報告紙內(nèi)有各項指標(biāo)的詳細(xì)測試結(jié)果，健身私教會根據(jù)你測出的各項指標(biāo)的結(jié)果來調(diào)整你的訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練強(qiáng)度，以及給出合理的飲食建議。
其實BIA法時一個相當(dāng)成熟的技術(shù)，在醫(yī)學(xué)界和各種生理學(xué)實驗室利有著廣泛的應(yīng)用。但想得出準(zhǔn)確的數(shù)值，它需要非?？量痰臏y試條件。比如它要求足夠多的電極片，與皮膚的接觸位置也要精心設(shè)計。體測儀對測試環(huán)境的溫度和濕度都有一定的要求，在固定的時間和統(tǒng)一的測試姿勢，運(yùn)用大數(shù)據(jù)、核心算法、技術(shù)的優(yōu)化，精確度肯定是越來越高的。
所以，各位健身達(dá)人完全不必?fù)?dān)心測試的準(zhǔn)確性，按照健身私教的指導(dǎo)鍛煉即可。
