足底壓力分析儀：扁平足的檢測與醫(yī)治
發(fā)布時間：2020-03-30 17:40:20
隨著社會的進步,扁平足的現象不僅沒有減少,反而還有所增多。扁平足又稱平足、平板腳等，指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。那么扁平足的成因是什么呢？扁平足分為先天性扁平足和后天性扁平足。先天性扁平足是指出生時便出現輕微扁平足的跡象，輕微者長大后會恢復正常，嚴重者隨著體型的長大，到了青春期會開始出現并發(fā)癥。一般來說，8歲以前穿矯正鞋有機會治好，若超過8歲則只能使用功能鞋墊緩解癥狀。后天性扁平足又稱成人扁平足，通常是因為有輕微的先天性扁平足，又加上肌腱退化、肥胖等因素導致，初期癥狀有慢性足部肌肉拉傷、跟腱炎、足底筋膜炎等，此時通過定制鞋墊并且搭配藥物、進行恢復，可以達到醫(yī)治的目的，如果不醫(yī)治，癥狀會加重，嚴重者骨頭變形或斷裂。
如何進行扁平足的檢測呢？1、形態(tài)測量法：測量足長(L)（跟點至趾尖點之間的直線距離），測量足背高H（脛骨前下點至地面的垂距）。依據M.O“弗里德良指數”計算足弓指數F=（H/L）×100。評定：正常足，F值為27--29；輕度扁平足，F值為25--27；重度扁平足，F值小于25。2、印跡法：身體重心平衡，赤足粘滑石粉（或水），踩于小黑板上留下足印，沿大拇趾內側至足跟內側緣劃一條切線，過足印深凹處與切線作一垂線，其延長線橫切足印，量足底凹陷處 A寬度和橫切足印B寬度。評定：正常足A:B=1：2：輕度扁平足A:B=1：1：重度扁平足A:B=1：3、可以在專業(yè)機構進行足底壓力分析儀檢測來評估足部情況。
那扁平足如何醫(yī)治呢？
一、適宜的體育鍛煉
體育鍛煉是積極的醫(yī)治方法,尤其是對中、輕度扁平足,其效果雖然緩慢,但屬標本兼治的好方法,能產生長期的醫(yī)治效果。扁平足醫(yī)治就是要改變腳部因扁平足而產生的不良力學機制。體育鍛煉可以增強足部肌肉、韌帶的力量,力量增強后會提高維持足弓結構形狀的能力,可使足弓在人體發(fā)育中不塌陷。如經常進行跑步、跳繩、徒手跳躍、爬肋木、沙灘赤腳跑跳、前腳掌跑、芭蕾舞等練習,使足部肌肉和韌帶做充分的屈曲伸展運動,以提高足底肌肉韌帶的力量。體育鍛煉要適宜恰當,尤其是青少年,如果鍛煉不當會適得其反。值得注意的是對青少年體育鍛煉運動量的控制,應循序漸進,逐漸增加,且練習時間不宜過長。15歲以前不宜進行較大重量的負重練習,以克服自身體重的跑跳練習為主,注意落地的正確性,用前腳掌富有彈性地落地緩沖,避免進行對腳的落地沖擊力過大的運動。
“千里之行,始于足下”,人從會走路開始,就離不開鞋,鞋的形狀、結構、大小對足的影響是潛移默化的。在日常生活中,雖然人們對鞋的要求越來越高,但由于對足的了解不多,對如何選擇合適的鞋知之甚少,一般限于價格、款式和舒適度,至于什么情況下應該穿什么鞋、鞋的結構以及各個部件的作用則很少有人問津。扁平足者應到相應的醫(yī)院或機構通過足底壓力分析儀進行詳細的檢查和測試,為自己“量足訂制”扁平足鞋。
三、各種足部矯形器和鞋墊
足部矯形器和鞋墊是根據足底壓力分析儀等設備分析出的扁平足的生物力學特點研制的,使用定制的矯形器或鞋墊可改變運動過程中足各部的受力特點,從而減緩扁平足帶來的痛苦,改變足部結構。
