體態(tài)檢測：影響體態(tài)的高低肩
發(fā)布時間：2021-01-29 13:38:35
我相信許多女孩都有這種經(jīng)歷：背包的肩帶總是不同的，尤其是當他們背著背包時；當穿著圍兜褲時，不能總是將兩側調(diào)整為相同的長度。在夏天，他們一側穿寬松的襯衫。肩膀總是滑落。
許多人下意識地認為這是衣服的問題，而忽略了自己的因素。那么這個自我因素是什么？
實際上，當兩條皮帶的長度不同時，這意味著您的身體有一些問題。隨著時間的流逝，我們逐漸忽視了這些問題。
在醫(yī)學上，我們稱這種情況為高-低肩。顧名思義，兩側的肩膀高度都不相同。如果您仍然認為肩膀的高度不一致并且與您的健康無關，那么您就是錯的。
首先做一個小測試。您占以下哪種情況？
1）始終使用單肩背的背包；
2）我習慣于身體傾斜到一側的桌子姿勢；
3）我喜歡抬腿；
如果您有這三個，則需要特別注意，因為這些不良習慣可能使您患上肩膀高低。
體態(tài)檢測：肩膀高低的原因
人類是一個整體，從上到下可以看作是一個鏈條，人體各個部位的關節(jié)運動需要通過關節(jié)來連接，稱為運動鏈。當某一部分出現(xiàn)問題時，其他部分也會產(chǎn)生一定的影響。
高低肩膀的人需要特別注意他們的脊椎問題。根據(jù)臨床資料，高低肩膀是脊柱側彎的明顯表現(xiàn)之一。脊柱側彎常見的不良反應是：脊柱變形，肩膀不平，腿腳長短不等，雞胸駝背，身材矮小和活動范圍縮小。
在大多數(shù)情況下，我們將因長時間保持姿勢而引起的肌肉僵硬所引起的高低肩膀稱為簡單的高低肩膀。這種情況是由于兩側肩膀和頸部肌肉的不協(xié)調(diào)引起的。高低的肩膀是由于骨盆位置不正確引起的。
肌肉具有記憶力，它們始終以對人體舒適的方式施加力量。在這三種不良姿勢中，長時間重復，肌肉形成以及隨后的動作，將使肩胛提肌和上斜方肌的張力不平衡，并且運動完成后功能將失去協(xié)調(diào)。
其中，所謂的提肌肩胛骨主要負責將我們的肩骨向上提起。肩胛提肌長期處于緊張狀態(tài)，使肩胛骨保持隆起狀態(tài)。肩膀在視覺上看起來更高。
第二，上斜方肌主要位于肩頸線。當您變得緊張和僵硬時，肌肉線條很難看起來，并且視覺上會顯得腫脹，因此當您穿衣服時，您總會感覺到?jīng)]有別人的瘦弱和氣質(zhì)。同時，上斜方肌的功能是在近端固定過程中抬高肩胛骨。
當兩條肌肉同時繃緊時，也會出現(xiàn)高低肩膀的現(xiàn)象。
