兒童人體成分分析儀代替糖果的奶酪棒
發(fā)布時間：2021-05-10 18:56:30
世界衛(wèi)生組織也建議成年人每天攝入的鈉應(yīng)少于2克，對于兒童，應(yīng)根據(jù)成年人的攝入量減少一定量。兒童人體成分分析儀認為兒童應(yīng)減少對鈉的攝入，中國營養(yǎng)學(xué)會也建議，對于1至3歲的兒童，鈉的每日攝入量不應(yīng)超過650mg，而年齡較大的兒童則不應(yīng)超過900mg。
而無論是天然奶酪還是加工奶酪，在生產(chǎn)過程中都不可避免地會使用鹽，因此奶酪中可能會存在對于孩子來說過量的鈉。
低年齡段的孩子來說，在保證鈣攝入的同時應(yīng)避免鹽的過量。由此可見奶酪的鈉含量也是評估其營養(yǎng)價值的重要參考指標(biāo)。
為了更直觀地反映奶酪的鈣和鈉含量，以便每個人都可以更好地選擇更健康的兒童奶酪產(chǎn)品，從產(chǎn)品的營養(yǎng)成分表由鈉含量決定。系數(shù)越大，在消耗相同量的鈉的同時消耗的鈣越多。
牛奶中鈣與鈉的比例約為2.5。換句話說，喝牛奶每攝入100毫克鈣，我們僅攝入40毫克鈉。
在帶有大孔的天然干酪中，鈣鈉比通?？梢赃_到3或更高，其他天然干酪的鈣鈉比通常約為1。
各種的天然奶酪的營養(yǎng)成分也沒有太大差別。但是加工奶酪不同。兒童人體成分分析儀認為無論名稱是什么，成分都可能相差很大。
因此，對于加工奶酪，您可能希望使用大多數(shù)天然奶酪作為基準(zhǔn)，并選擇鈣鈉比大于1的產(chǎn)品，以補充鈣并避免過多的鈉攝入。
此外，還需要注意產(chǎn)品營養(yǎng)成分中的碳水化合物含量，并嘗試選擇碳水化合物含量低的產(chǎn)品，因為在兒童奶酪條等產(chǎn)品中，碳水化合物含量過高通常也意味著已經(jīng)添加了太多糖。
對于喜歡乳制品的兒童，可以使用兒童的奶酪棒代替牛奶和酸奶；對于不喜歡常規(guī)牛奶的孩子，也可以將孩子們的奶酪棒用作奶制品的替代攝取品。
盡管這些兒童奶酪棒不如其他乳制品健康，但它們營養(yǎng)仍比糖果來的豐富，也減少蛀牙風(fēng)險。
兒童人體成分分析儀認為如果孩子喜歡吃的話，只要控制好數(shù)量，用它代替糖果是一個不錯的選擇。
