人體成分分析儀蛋白質(zhì)協(xié)助正向減肥
發(fā)布時(shí)間：2021-05-28 16:32:10
減肥這個(gè)問題，是我們一直都在思考的問題，是嗎？胖也好，瘦也好，都在想著“如何把體重減到自己想要的范圍內(nèi)”，無論是局部瘦還是全身瘦，我們都少不了要合理安排飲食以及將運(yùn)動(dòng)排到日程上，鴻泰盛人體成分分析儀可以幫助你控制身體成分含量處于標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)的同時(shí)健康減肥。
蛋白質(zhì)對(duì)我們的減肥有著它自己的作用，就算你正在減肥也不可忽略蛋白質(zhì)的攝入；除了蛋白質(zhì)方面，即使在減肥過程中水自然也是人體每天需要補(bǔ)充的。說實(shí)話身體成分既然存在，那就意味著對(duì)人的正常生活是很重要的。
1、緩解水腫問題
有的時(shí)候胖是因?yàn)?ldquo;水腫”造成的，缺乏蛋白質(zhì)很可能導(dǎo)致水腫。長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)降低血漿中的滲透壓，血管中的水會(huì)通過血管壁進(jìn)入血管外組織，組織中的水會(huì)增加，導(dǎo)致水腫。補(bǔ)充蛋白質(zhì)后，水解產(chǎn)生的物質(zhì)可以有效調(diào)節(jié)體內(nèi)流體的濃度平衡，幫助水代謝，還可以在分解成氨基酸的同時(shí)結(jié)合一部分水，從而消除水腫。
鴻泰盛人體成分分析儀通過多頻生物電阻抗技術(shù)幫助分析細(xì)胞含量，如果細(xì)胞含量不足，則會(huì)影響到免疫力，因此人體成分分析儀的檢測(cè)報(bào)告會(huì)提醒您“增加蛋白質(zhì)的攝入”。
2、減少脂肪堆積
攝入一定量的蛋白質(zhì)，多少會(huì)替代碳水化合物的攝入，這可以緩解進(jìn)食后血糖和胰島素的急劇上升和下降大量分泌，避免脂肪過多“儲(chǔ)存”。
3、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)
蛋白質(zhì)是肌肉合成的主要成分之一，肌肉含量越高，身體的基礎(chǔ)代謝越快，卡路里消耗也就越高。
4、提高飽腹感
研究發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)具有較大的分子量和較長(zhǎng)的體內(nèi)代謝時(shí)間，可以增加小腸中葡萄糖的產(chǎn)生，從而使大腦“清醒”過來，從而自動(dòng)抑制食欲，減少飯量。
“限制飲食”不是拒絕所有含熱量的食物，主要是限制脂肪和糖的攝入，但是要保證營(yíng)養(yǎng)要均衡，每天的蛋白質(zhì)、維生素、纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入不可忽略。
鴻泰盛人體成分分析儀在測(cè)量了人體體重和人體電阻抗后，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)公式計(jì)算并分析了人體脂肪量和脂肪百分比，無脂肪量，肌肉質(zhì)量，水，蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽含量。
另外，小編想要說維生素和礦物質(zhì)的缺乏不能幫助人體正常代謝，再來說，人體成分分析儀想提醒各位在減肥的過程中不要盲目追求速度，而忽視了蛋白質(zhì)的攝取，從而影響了自己的健康。
