人體步態(tài)分析儀關(guān)注足部健康之踝關(guān)節(jié)的保護(hù)方法
發(fā)布時(shí)間：2021-07-28 18:14:30
足踝關(guān)節(jié)保障人體的正常運(yùn)動(dòng)功能，但因長(zhǎng)期使用收到磨損，所以很容易受傷。在使用人體步態(tài)分析儀對(duì)足部健康進(jìn)行檢測(cè)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多足部畸形是因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)損傷發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，而造成其他部位發(fā)生問(wèn)題的。因此日常踝關(guān)節(jié)受傷要及時(shí)就醫(yī)。足踝健康問(wèn)題如果不能及早發(fā)現(xiàn)和診治，還可能引起身體脊柱、骨盆、下肢的不適或損傷，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
日常生活中可以自己檢查一下踝關(guān)節(jié)的健康狀態(tài)
1、看腳踝皮膚有無(wú)皮疹、老繭、水泡等，有無(wú)紅腫。
2、血液循環(huán)取決于腳趾的顏色，紅色、紫色或深色。按壓腳趾甲使其變白。正常情況下，放松壓力后，指甲的顏色會(huì)在2到5秒內(nèi)恢復(fù)。
3、靈活性用腳趾撿起小球或毛巾。如果能完成，說(shuō)明腳趾有很好的柔韌性。踝關(guān)節(jié)的柔韌性可以通過(guò)以下方法進(jìn)行測(cè)試。前腳掌站在臺(tái)階上，腳后跟放下。如果您感到腳后跟有痛癥明顯，請(qǐng)停止測(cè)試。并使用人體步態(tài)分析儀對(duì)足部狀態(tài)進(jìn)行檢查，如果發(fā)現(xiàn)異常就要進(jìn)行矯正或診治。運(yùn)動(dòng)可以提高踝關(guān)節(jié)的柔韌性。如果這個(gè)動(dòng)作能順利完成，說(shuō)明踝關(guān)節(jié)有較好的柔韌性。
4、感覺(jué)可以用較鋒利的物體擦拭（注意不要?jiǎng)潅つw）檢查兩邊腳踝的對(duì)比度，并與身體其他部位對(duì)比，看是否相同。
5、腳踝的任何部分都不應(yīng)該有損傷。
6、平衡能力閉上眼睛后，伸出雙手，單腳站立。
7、后靜置7秒。檢查足弓是否有扁平足。
步行、跑步、跳躍等是日常生活中不可缺少的運(yùn)動(dòng)形式，這些運(yùn)動(dòng)方式都是要以踝關(guān)節(jié)的落地、變動(dòng)來(lái)維持身體平衡的。所以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中很容易傷到踝關(guān)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有損傷就要引起注意，不能忽視掉。如果有問(wèn)題，通過(guò)人體步態(tài)分析儀能夠進(jìn)一步對(duì)足部踝關(guān)節(jié)進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)有拉傷、畸形等問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)診治。
