一、運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)要求
運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)是常人所不能及的，他們不僅有著先天優(yōu)越的身體條件，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中也付出了很多努力。
一個(gè)運(yùn)動(dòng)員不僅要擁有良好的身體素質(zhì)，還需要有協(xié)調(diào)發(fā)展能力、靈活性、耐性等。這些能力不僅僅是通過先天遺傳所獲得的，還需要大量的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來發(fā)展、提升。
二、運(yùn)動(dòng)員如何保持體能
通過過硬的身體素質(zhì)和大量的訓(xùn)練，能讓身體保持競(jìng)技狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)員所需要的體能一般有力量、肌肉強(qiáng)力與耐力、柔韌性、敏捷性、平衡性等。
力量訓(xùn)練：運(yùn)動(dòng)員通過多次、多組的力量訓(xùn)練來增加肌肉的刺激，主要以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主，讓肌肉更強(qiáng)壯。
肌肉強(qiáng)度與耐力：增加肌肉能進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的能力，運(yùn)動(dòng)員的耐力都是很強(qiáng)的，這得益于他們每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)。
柔韌性：身體的柔韌性對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體健康來說很重要，在競(jìng)技過程中很容易出現(xiàn)意外，如果身體有足夠的柔韌性則會(huì)避免很多身體損傷。
敏捷性：也稱為身體的靈活程度，這對(duì)很多運(yùn)動(dòng)競(jìng)技都有幫助。
三、人體成分分析儀能幫助運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練
運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程不能盲目進(jìn)行，要通過身體素質(zhì)評(píng)估和競(jìng)技水平測(cè)試來查漏補(bǔ)缺，使用人體成分分析儀對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體成分、肌肉、脂肪的含量判斷其身體基礎(chǔ)素質(zhì)。
肌肉和脂肪的含量能反映運(yùn)動(dòng)員身體的狀態(tài)，通過體重檢測(cè)，很有可能錯(cuò)誤判斷運(yùn)動(dòng)員的體重超重，其體重超重很有可能是肌肉發(fā)達(dá)的原因，因此不能一味的減重讓體重恢復(fù)，這不僅會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，還會(huì)影響其身體健康。
四、定期檢測(cè)體成分對(duì)訓(xùn)練有幫助
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的能力除了自身能力外，科技也能幫助他們提高競(jìng)技狀態(tài)。使用人體成分分析儀定期對(duì)體成分進(jìn)行檢測(cè)，可以評(píng)估出這一時(shí)間段內(nèi)訓(xùn)練效果是否明顯，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)是否有幫助。結(jié)合檢測(cè)結(jié)果對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案和飲食計(jì)劃做出調(diào)整，幫助運(yùn)動(dòng)員們獲得更好的成績(jī)。
在此預(yù)祝我國(guó)運(yùn)動(dòng)員能不斷突破自我，享受比賽，在青春飛揚(yáng)的季節(jié)向世界展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的魅力。
