?鞋墊機(jī)對跑步愛好者的足型檢測
發(fā)布時間：2022-03-24 14:51:50
跑步真的是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的罪魁禍?zhǔn)讍?？大量運(yùn)動真的會更容易得關(guān)節(jié)炎嗎？鞋墊機(jī)帶您一探究竟：
“跑”出關(guān)節(jié)炎？致病因素有話要說
首先，我們先了解一下什么是關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎一般是指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及周圍組織的炎癥、感染、退行性變、外傷或其他因素引起的炎癥性疾病。它可以分為幾十種。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛、功能障礙、關(guān)節(jié)畸形等。嚴(yán)重時可導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能障礙，影響患者生活質(zhì)量。我國關(guān)節(jié)炎患者已超過1億，而且還在不斷增加。
那么，關(guān)節(jié)炎的致病因素有哪些？臨床研究發(fā)現(xiàn)，關(guān)節(jié)炎的發(fā)生主要與自身免疫反應(yīng)、感染、代謝紊亂、外傷、退行性疾?。ㄖ附M織細(xì)胞變性、壞死等病理變化）等因素有關(guān)。根據(jù)病因，關(guān)節(jié)炎可分為骨性、類風(fēng)濕性、強(qiáng)直性、反應(yīng)性、痛風(fēng)性、風(fēng)濕性、化膿性等。其中，骨關(guān)節(jié)炎主要與人體衰老有關(guān)；類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與遺傳、感染、環(huán)境和免疫有復(fù)雜的關(guān)系；強(qiáng)直性關(guān)節(jié)炎主要發(fā)生在脊柱，與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。它主要發(fā)生在男性身上；反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎是由腸道系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等關(guān)節(jié)外感染因素引發(fā)的炎癥性關(guān)節(jié)病；而痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是由尿酸鹽結(jié)晶和沉積引起的關(guān)節(jié)炎。
在上述類型的關(guān)節(jié)炎中，沒有一種關(guān)節(jié)炎與運(yùn)動直接相關(guān)。如果非要說和運(yùn)動勞損有一點(diǎn)關(guān)系，那只有第一種“骨關(guān)節(jié)炎”才有意義。但調(diào)查研究結(jié)果表明，骨增生癥患者中骨關(guān)節(jié)炎更為常見。45歲以下人群骨關(guān)節(jié)炎的患病率僅為2%，而65歲以上人群的患病率則高達(dá)68%。關(guān)節(jié)炎更多地與人類衰老有關(guān)。因此，適度運(yùn)動不會直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
要想身體健康，一定要適度運(yùn)動。
鞋墊機(jī)提醒適度運(yùn)動是指運(yùn)動員根據(jù)自己的身體狀況、場地、設(shè)備和氣候條件選擇合適的運(yùn)動項目，使運(yùn)動負(fù)荷不超過身體的承受能力。運(yùn)動后感覺舒適，不疲勞，不會引起過度疲勞或憤怒
