?身體成分分析儀對(duì)體成分分析儀的過程
發(fā)布時(shí)間：2022-04-22 15:16:29
身體成分分析儀可以測(cè)量人體的水分含量，蛋白質(zhì)，無機(jī)鹽，人體脂肪，骨骼肌含量，人體脂肪百分比，腰臀比，內(nèi)臟脂肪指數(shù)和體重參數(shù)。以下是各種身體成分分析的內(nèi)容
1、水分分析
人體中的水有兩種：游離水和結(jié)合水，并且游離水和結(jié)合水之間存在轉(zhuǎn)換。結(jié)合水的作用：它是人類細(xì)胞的組成部分，參與細(xì)胞形成，并在一定條件下可以轉(zhuǎn)化為游離水。游離水的作用：調(diào)節(jié)滲透壓，細(xì)胞成分，參與許多生化反應(yīng)，為細(xì)胞生命提供液態(tài)環(huán)境并促進(jìn)人體的新陳代謝。因此，水是生命之源，對(duì)我們極為重要。
（1）您的水分含量相對(duì)較低，表明您的身體儲(chǔ)水量較少，表明您的肌肉纖維平坦而扁平，導(dǎo)致缺乏光澤，彈性不足和容易老化；
（2）如果水含量高，則腎臟的壓力會(huì)更大，從而引起一些水腫。
2、蛋白質(zhì)分析
蛋白質(zhì)攝入量為每日總卡路里攝入量的20％。多余的脂肪會(huì)被肝臟轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，也可能以尿液形式從腎臟中清除。蛋白質(zhì)的組成：結(jié)構(gòu)單位是氨基酸。人體需要約22種氨基酸，其中8種不能由人體合成，必須通過食物或補(bǔ)充外源氨基酸獲得。這8種被稱為必需氨基酸。其余為非必需氨基酸。
蛋白質(zhì)缺乏的后果：
（1）發(fā)育遲緩，食欲不振和挑食，消化不良，身體虛弱；
（2）記憶力減退，注意力不集中，學(xué)習(xí)和工作效率差；
（3）免疫力低，容易感冒，抗病能力差，失眠多夢(mèng)，情緒低落，容易疲勞；
（4）絕經(jīng)期早且延長(zhǎng)，容易發(fā)脾氣，頭發(fā)黃，容易脫落，膚色蒼白或萎黃，嘴唇和指甲不帶血，性功能降低。
3、肌肉含量和骨骼含量的分析
眾所周知，過多的脂肪含量（肥胖）會(huì)導(dǎo)致許多健康問題，從基本的活動(dòng)性到嚴(yán)重的慢性疾病和腫瘤。與脂肪相比，肌肉具有更高的代謝率。保持一定數(shù)量的肌肉可以促進(jìn)新陳代謝，并減少與代謝紊亂有關(guān)的慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，例如動(dòng)脈粥樣硬化，血脂異常和糖尿病。出于同樣的原因，擁有豐富肌肉的人比沒有肌肉的同齡人的年齡更慢，并且更年輕。通過身體成分分析儀對(duì)肌肉含量的評(píng)估可以提供比較客觀的數(shù)據(jù)。
4、腰圍與臀圍脂肪比的分析
腰圍與臀圍脂肪比是腰圍與臀圍的比率，縮寫為WHR，它是判斷中心型肥胖的重要指標(biāo)。腰臀脂肪比例高主要與缺乏運(yùn)動(dòng)和飲食過于油膩有關(guān)。建議每天多吃蔬菜和水果，以控制油膩，高脂和甜食，并有規(guī)律地進(jìn)餐。一般而言，腰部和腹部的脂肪堆積比大腿和臀部的脂肪堆積對(duì)身體的危害更大。腰腹部肥胖很容易導(dǎo)致疾病，例如糖尿病，高血壓，冠心病，中風(fēng)和高脂血癥。因此，腰臀比是健康的風(fēng)向標(biāo)。
5、身體質(zhì)量評(píng)估：
將身體成分分析儀測(cè)得的數(shù)據(jù)與生物抵抗力數(shù)據(jù)相結(jié)合。專業(yè)人士會(huì)告訴您哪種運(yùn)動(dòng)適合您，哪種運(yùn)動(dòng)以及哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)損害您的健康，如何避免受傷，如何更快地達(dá)到目標(biāo)等等。在訓(xùn)練過程中避免彎路。
