體能測(cè)試儀：如何進(jìn)行8項(xiàng)體能測(cè)試？
發(fā)布時(shí)間：2024-02-22 14:39:29
體能測(cè)試儀是一款集動(dòng)態(tài)體能評(píng)估、體適能評(píng)估、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、運(yùn)動(dòng)健康分析、智能訓(xùn)練指導(dǎo)為一體的評(píng)估系統(tǒng)。結(jié)合全新的數(shù)據(jù)算法，對(duì)各項(xiàng)測(cè)試進(jìn)行綜合評(píng)分，反映身體發(fā)展?fàn)顟B(tài)，通過(guò)8項(xiàng)體能測(cè)試測(cè)試評(píng)估身體的綜合體能情況。
1、反應(yīng)測(cè)試
測(cè)試者的動(dòng)作會(huì)通過(guò)3D角色和動(dòng)畫的形式實(shí)時(shí)還原在可視化平臺(tái)上。屏幕上方會(huì)出現(xiàn)六邊形的泡泡，需要測(cè)試者快速找到它的準(zhǔn)確位置并通過(guò)屏幕中的3D角色觸碰泡泡，使泡泡消失。通過(guò)手眼協(xié)調(diào)的測(cè)試方式可以評(píng)估個(gè)體在進(jìn)行復(fù)雜動(dòng)作時(shí)的協(xié)調(diào)能力。
2、原地跳躍
根據(jù)體能測(cè)試儀中的示例動(dòng)作進(jìn)行原地跳躍，屏幕下方會(huì)顯示每次跳躍的結(jié)果，跳躍三次后即為完成該動(dòng)作的測(cè)試，三次中跳躍高度將記為成績(jī)。
3、俯臥撐測(cè)試
根據(jù)示例動(dòng)作進(jìn)行俯臥撐運(yùn)動(dòng)，女生采用跪式俯臥撐 屏幕下方會(huì)實(shí)時(shí)顯示動(dòng)作速度和身體高度，壓低身體和支起身體時(shí)需到達(dá)要求的高度才視為合格動(dòng)作，每完成一個(gè)合格動(dòng)作會(huì)有聲音的反饋和計(jì)數(shù)的增加。
4、仰臥起坐測(cè)試
根據(jù)示例動(dòng)作進(jìn)行仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，屏幕下方會(huì)顯示實(shí)時(shí)的身體角度和身體姿態(tài)，每次起身直至身體角度動(dòng)畫從紅色變?yōu)樗{(lán)色視為達(dá)到要求，每完成一個(gè)合格動(dòng)作會(huì)有聲音的反饋和計(jì)數(shù)的增加。
5、單腿站立測(cè)試
根據(jù)示例動(dòng)作進(jìn)行單腳站立，屏幕下方會(huì)實(shí)時(shí)顯示雙臂角度、抬腿高度及身體的重心分布，抬腿高度達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)并且實(shí)時(shí)重心保持在內(nèi)圈時(shí)，記為規(guī)定成績(jī)
根據(jù)示例動(dòng)作進(jìn)行原地快跑，用快速交替抬起雙腿，屏幕下方會(huì)實(shí)時(shí)顯示雙腿的抬腿幅度和快跑的實(shí)時(shí)速度，持續(xù)動(dòng)作到時(shí)間結(jié)束方為完成該動(dòng)作的測(cè)試
7、立位體前屈測(cè)試
根據(jù)示例動(dòng)作進(jìn)行立位體前屈，屏幕下方會(huì)顯示實(shí)時(shí)的身體彎曲角度和手臂伸展幅度，規(guī)定時(shí)間內(nèi)的彎曲角度將記為成績(jī)
8、高抬腿測(cè)試
根據(jù)示例動(dòng)作進(jìn)行高抬腿運(yùn)動(dòng)，屏幕下方會(huì)顯示實(shí)時(shí)的抬腿幅度和整體腿部高度的變化趨勢(shì)，每次抬腿直至腿部幅度動(dòng)畫從紅色變?yōu)樗{(lán)色視為達(dá)到要求，左腿右腿交替抬起，雙腿皆達(dá)到要求才視為合格動(dòng)作，每完成一個(gè)合格動(dòng)作會(huì)有聲音的反饋和計(jì)數(shù)的增加。
體能測(cè)試儀可以通過(guò)這8體能測(cè)試對(duì)肌肉力量、體適能、運(yùn)動(dòng)能力、關(guān)節(jié)沖擊力進(jìn)行綜合分析評(píng)估，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)為測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行分項(xiàng)評(píng)分，根據(jù)系統(tǒng)數(shù)據(jù)算法對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)作出綜合評(píng)價(jià)，并針對(duì)發(fā)展不合格的部分給出相應(yīng)的訓(xùn)練建議，在運(yùn)動(dòng)中具有良好的輔助作用。
