動脈硬化檢測儀心血管健康問題的防護(hù)
發(fā)布時間：2021-07-26 17:22:31
冠心病是最常見的心臟病類型。我國有1億多人患有心血管疾病。其中，4300萬是冠心病。當(dāng)然，其中大部分是中老年人。因此，冠心病對中老年人也是致命的。使用動脈硬化檢測儀能夠檢測心血管的健康狀態(tài)，對于冠心病的預(yù)防檢測很有幫助。
近年來，冠心病的發(fā)病率逐漸升高，并呈年輕化趨勢。因此，為了讓更多的人了解冠心病，我們加大了對冠心病的科普和健康教育，以達(dá)到降低發(fā)病率和死亡率的目的。
什么是冠心病？
冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。當(dāng)冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重的動脈粥樣硬化或痙攣時，會引起冠狀動脈狹窄甚至阻塞，導(dǎo)致心肌缺血、缺氧，最終影響心臟功能，表現(xiàn)為胸悶、胸痛、氣短等，故稱為冠心病。動脈硬化檢測儀能夠?qū)加泄谛牟』颊叩捏w檢與治療過程中進(jìn)行檢測。
哪些人臨床上易患冠心?。?br />
年齡和性別（男性45歲以上，女性55歲以上或絕經(jīng)后）
家族史（父親和兄弟55歲之前，母親/姐姐65歲之前死于心臟?。?br />
血脂異常（低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過高，高密度脂蛋白膽固醇HDL-C過低）
腦力勞動者、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、痛風(fēng)、不活躍的人等。
1、久坐不動很傷身
研究表明，久坐會使心臟病死亡風(fēng)險增加7%，因為久坐容易導(dǎo)致下肢血液循環(huán)變慢，所以血液久而久之回心減少。容易形成下肢靜脈血栓，造成血管堵塞，最終導(dǎo)致高血壓、冠心病等。
如因工作問題需要久坐，建議每小時起床活動一次。
2、堅持運(yùn)動
鐘南山院士曾說過：運(yùn)動應(yīng)該像吃飯一樣成為生活中必不可少的一部分。
而且，研究表明，每天至少運(yùn)動10分鐘可以改善心臟健康，所以運(yùn)動對心臟健康的重要性不言而喻。
3、控制身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）
肥胖會導(dǎo)致心血管疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病會導(dǎo)致血管內(nèi)壁增厚，增加心臟負(fù)擔(dān)，并損害心、腦、腎的功能。
因此，將體重指數(shù)控制在18-23之間更有利于心臟的健康。
4、每天補(bǔ)充足夠的維生素和纖維
每個人每天都要補(bǔ)充足夠的維生素和膳食纖維，以維持心臟的營養(yǎng)供應(yīng)，減輕心臟的負(fù)擔(dān)，從而降低冠心病的發(fā)病率。
鴻泰盛動脈硬化檢測儀建議大家戒煙戒酒。
