滑雪是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員將滑雪板放在靴底上，在雪地上進(jìn)行速度、跳躍和下坡運(yùn)動(dòng)?；┌逵赡静摹⒔饘俨牧虾退芰系幕旌衔镏瞥?。
對(duì)足部的要求很大，對(duì)于滑雪者來說，腳踝起著至關(guān)重要的作用。無論是單板還是雙板，腳踝都是滑雪者控制滑雪板的第一動(dòng)作點(diǎn)。腳踝受傷多是滑雪者技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范或滑行或落地時(shí)重心不穩(wěn)造成的。外部沖擊引起的滑動(dòng)運(yùn)動(dòng)變形也是腳踝受傷的重要原因。
在滑雪運(yùn)動(dòng)裝備店常常會(huì)看到鞋墊機(jī)，這一現(xiàn)象表明在滑雪過程中定制一雙符合個(gè)人特征的鞋墊對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起到很重要的作用。
定制鞋墊有助于分散在滑雪過程中地面對(duì)足部較大的緩沖力，避免由于沖擊力對(duì)足部造成的損傷。
二、滑雪時(shí)要注意體態(tài)健康
足部健康與體態(tài)健康密切相關(guān)，在足踝關(guān)節(jié)骨折中，有一種獨(dú)特的滑雪板脊柱側(cè)彎骨折，名為“單踝”，約占踝關(guān)節(jié)骨折的1/3。損傷機(jī)制多為滑行者著地時(shí)踝關(guān)節(jié)被動(dòng)過度背屈、外旋和內(nèi)翻。“單踝”損傷的初期與踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀類似，普通X線片難以看到，需要CT掃描或MRI進(jìn)行診斷。造成這種傷害的一個(gè)很重要的原因是使用柔軟的雪鞋，它可以讓滑雪者有更好的腳踝活動(dòng)能力，更容易完成動(dòng)作，但也增加了腳踝受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
使用鞋墊機(jī)制作一雙定制鞋墊，讓足部有足夠的支撐力來完成滑雪運(yùn)動(dòng)中有難度的動(dòng)作，不僅可以讓滑雪者的靈活度不下降，還能有支撐作用。
三、定制鞋墊在滑雪時(shí)的應(yīng)用
滑雪時(shí)除了保護(hù)膝蓋，腳也容易受傷。尤其是腳踝和脛骨經(jīng)常會(huì)被雪鞋摩擦，會(huì)引起刺激和疼痛，甚至?xí)纬伤?，?yán)重影響滑雪體驗(yàn)。
通過鞋墊機(jī)針對(duì)每個(gè)人不同的足型定制一雙鞋墊，不僅可以減少足部與雪具的接觸面積，還能對(duì)足部有強(qiáng)有力的支撐。
