使用精神壓力分析儀評估不同鍛煉水平大學生的心率變異性
發(fā)布時間：2020-04-30 14:26:49
使用精神壓力分析儀評估不同鍛煉水平大學生的心率變異性
心血管系統(tǒng)功能不斷實現(xiàn)的源動力來自心臟的節(jié)律性搏動，這種節(jié)律性的搏動又收到神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)等多種因素影響，各種因素的作用均受到心臟自主神經(jīng)系統(tǒng)實現(xiàn)對心臟的調(diào)控，而心率變異性作為反映心臟自主神經(jīng)的量化指標，在評定心血管功能的過程中起到不可替代的作用。我們通過使用精神壓力分析儀采集不同鍛煉水平的大學生的心率變異指標，研究其相關性，可以為后續(xù)科學指導大學生群體鍛煉提供理論依據(jù)。
通過選取學校足球隊、自行車隊運動員為實驗組，普通專業(yè)大學生為對照組。分別調(diào)查樣本的年齡、身高、體重、訓練年限，無統(tǒng)計學差異。通過使用精神壓力分析儀檢測樣本心率變異性。測量前保持被測人員24小時內(nèi)不得參加劇烈運動、吸煙、飲酒、熬夜、保持正常作息，飲食均衡。測量過程中保持室溫、濕度良好，被測人員無過度緊張狀態(tài)。對比結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實驗組運動員與對照組普通人在時域性指標中均呈現(xiàn)非常顯著的差異，其SDNN、RMSSD、PNN50等指標均顯著高于對照組。其頻域性指標總能量、高頻呈現(xiàn)非常顯著差異，交感/副交感均衡型呈現(xiàn)顯著差異，低頻和極低頻無統(tǒng)計學差異。
將普通大學生按照平時鍛煉習慣，分為有鍛煉組與無鍛煉組，鍛煉組學生每周至少參加3次體育活動，每次至少1小時。通過使用精神壓力分析儀檢測發(fā)現(xiàn)，鍛煉組大學生其LF/HF指標存在統(tǒng)計學差異，說明經(jīng)常參加鍛煉能夠使交感-副交感神經(jīng)平衡性向副交感神經(jīng)調(diào)節(jié)能力增強的方向發(fā)展，其與指標無統(tǒng)計學差異；但就其他檢測內(nèi)容平均值來看，鍛煉組數(shù)值均高于無鍛煉組，說明體育鍛煉對自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能有某種程度上的影響。
將足球隊員分為一級運動員組和二級運動員組，按照一級運動員、二級運動員、鍛煉組、無鍛煉組進行進行分組，使用精神壓力分析儀分別檢測樣本心率變異性指標，發(fā)現(xiàn)除了LF、VLF兩個指標無統(tǒng)計學差異外，其與指標均有統(tǒng)計學差異，其差異性隨著鍛煉程度的降低逐漸拉大。
總的來說，無論是運動訓練還是普通體育鍛煉，都能夠使心率變異性個指標向提高自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力、副交感神經(jīng)活性、交感-副交感神經(jīng)均衡指數(shù)下降等有益于健康方向發(fā)展。綜上所述，運動訓練和體育鍛煉均可以使自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能發(fā)生適應性改變，增加總體心率變異性，提高自助神經(jīng)系統(tǒng)活性，使交感—副交感神經(jīng)均衡型向副交感神經(jīng)張力增強方向改變。同時也證明訓練和鍛煉的時間、強度、規(guī)律性等因素都影響著自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的變化。
